বাত রোগ কি ? বাত রোগের লক্ষণ: বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়

বাত রোগ কি ? বাত রোগের লক্ষণ: বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়


বাত রোগ কি ? 
বর্তমানে বাংলাদেশে বাতের ব্যথার রোগীর সংখ্যা প্রকট আকারে বাড়ছে। অস্থিসন্ধিতে ইউরিক এসিড জমা হয়ে এ রোগের সৃষ্টি হয়। ইউরিক এসিডের উৎস রেড মীট, ক্রিম, রেড ওয়াইন, অধিক প্রোটিন ইত্যাদি খাদ্য গ্রহণের ফলে কিডনি রক্ত ভালো ভাবে ফিল্টার করতে পারে না ফলে এই রোগের সৃষ্টি হয়।এটি বয়স্কদের জন্য খুব যন্ত্রণাদায়ক একটি রোগ

বাত রোগের লক্ষণ
— পায়ের আঙুল নাড়াতে তীব্র ব্যথা।
— পা ফুলে যাওয়া 
— বৃদ্ধাঙ্গুলিতে প্রদাহ
— বৃদ্ধাঙ্গুলিতে ব্যথা
—পায়ে  ব্যাথা 
— অস্থিসন্ধি লাল হয়ে যাওয়া
— অস্থিসন্ধি ফুলে যাওয়া ইত্যাদি।

বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় 
—পিড়ি, মোড়া বা ফ্লোরে না বসে চেয়ারে বসতে হবে। বসার সময় পিঠ ঠেস না দিয়ে মেরুদণ্ড সোজা করে বসবেন।
—নরম ফোম ও জাজিমে শোয়ার অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে। এর বদলে উঁচু, শক্ত ও সমান বিছানায় শোবেন।
—মেরুদণ্ড ও ঘাড় নিচু করে কোনো কাজ করবেন না।
—ব্যথার জায়গায় নির্দিষ্ট সময় ধরে গরম বা ঠাণ্ডা ভাপ দিন। সময়টা ১০ থেকে ১৫ মিনিট হলে ভালো হয়।
—অনেকক্ষণ এক জায়গায় বসে বা দাঁড়িয়ে থাকবেন না। প্রয়োজনে এক ঘণ্টা পর পর হাঁটাহাঁটি করবেন। নিজের অবস্থান বদলাবেন।
—বিছানায় শোয়া ও ওঠার সময় যেকোনো একদিকে কাত হয়ে হাতের ওপর ভর দিয়ে শোবেন ও উঠবেন।

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

0 মন্তব্যসমূহ